Образование

Центр по профилактике детского дорожного травматизма и пожарной безопасности (ГЦПДТиПБ)
Новости ГЦПДДТТиПБ
ГУМО ПДД
Архив
Массовые мероприятия
ГУМО ПБ
Дистанционное обучение
Информация для родителей
Центр гражданского и патриотического воспитания (ГДЮЦГПВ)
Новости ГДЮЦГПВ
Массовые мероприятия
Совещания, семинары, ГМО
Методические рекомендации
Архив
Дтстанционное обучение
Центр физкультуры и спорта (ГКЦ ФСР)
Новости ГКЦ ФСР
ШСК
ГУМО
Мероприятия ШСК
ГТО
Игры ШСК
Спорт для всех
САМБО
Интернет-семинар
Регистрация
Управление
Массовая работа
Обеспечение ШСК
Файер плей
Дистанционные мероприятия
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва (СДЮСШОР)
Новости СДЮСШОР
Спортивное ориентирование
Прыжки на лыжах с трамплина
Парусный спорт
Рафтинг
Скалолазание
Массовые мероприятия
Антидопинг
Дистанционное обучение СДЮСШОР
Общеобразовательная школа-интернат
Новости
Родителям
Приём в 1 класс
Дистанционное обучение
Городская станция юных туристов
Новости
План массовых мероприятий
Дистанционное обучение
РМКК
ГУМО
Нормативные документы
Образовательная деятельность
Информация для родителей
Школа инструкторов
Туристский полигон
Музей истории туризма
Районные опорные центры
Группы Вконтакте
Молодежное движение
Архив
dlya-slabovidyashih
75
vestnik
vmste
Памятка для родителей и занимающихся СДЮСШОР

Уважаемые родители и занимающиеся!

Практические занятия в домашних условиях подразумевает под собой ряд определенных пространственных и иного рода ограничений, выполнение упражнений с оборудованием снижается до минимального, за исключением наличия на занятиях гимнастического коврика или альтернативной ему замены.

Правила техники безопасности при практических занятиях на дому

Правила техники безопасности направлены на минимизацию травматизма во время занятия и обязательны к выполнению всеми участниками процесса обучения.

Вводные положения

Во время проведения практических занятий необходимо исключить возможность:

  1. травм при падении на неровной поверхности;
  2. травм при нахождении на небезопасном расстоянии от мебели, бытовых приборов и т.п.;
  3. травм вследствие плохой разминки;
  4. травм при столкновении в ходе выполнения гимнастических упражнений;
  5. травм в ходе несоблюдения правил проведения подвижных игр в домашних условиях.
  6. Для минимизации рисков необходимо выделить для занимающегося хорошо освещенное, хорошо проветриваемое пространство, площадью не менее трех метров в радиусе.
  7. Занимающиеся обязаны заниматься в спортивной форме, не стесняющей движений, в спортивной обуви с нескользящей подошвой.
  8. При выполнении упражнений запрещается жевать жевательную резинку и потреблять пищу.
  9. После физической нагрузки ученикам нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний.

До начала занятий

  1. Занимающиеся должны переодеться в спортивную обувь и форму. Необходимо снять с себя все украшения, предметы, представляющие опасность: браслеты, перстни, ремни т.п.
  2. Одежда должна быть свободной и не стеснять движения учащегося во время проведения занятия. Длина спортивных штанов не должна быть ниже пятки. Спортивная обувь должна соответствовать размеру ноги и иметь нескользящую подошву. Обувь должна быть легкой.
  3. Занимающиеся должны ознакомиться с видеоматериалами и конспектами занятий, предстоящих к выполнению.

Во время занятий

  1. Необходимо безукоризненно выполнять инструкции и рекомендации тренера-преподавателя, тренера по технике безопасности при проведении практичеких занятий на дому.

Каждое занятие необходимо начинать с общеразвивающих упражнений типа зарядки (разминки) и заканчивать упражнениями восстановительного характера.

  1. Запрещается выполнять прыжки, вращения, подскоки и другие сложно координационные действия вблизи мебели и бытового оборудования, во избежание травм.
  2. Запрещается выполнять прыжки, вращения, подскоки и другие сложно координационные действия на неровной, нестабильной, скользкой поверхности (ковры, скользкий пол, плитка, кафель), нельзя приземляться, переводя вес тела на руки.
  3. Во время выполнения упражнений соблюдать дистанцию, избегать несанкционированных падений, столкновений с мебелью, бытовыми приборами и т.п.
  4. Для предотвращения столкновения частей тела с мебелью и бытовыми приборами, необходимо проверить недосягаемость всех предметов до ученика во время выполнения движений.
  5. Для профилактики травмоопасных ситуаций следует убрать с пола все мелкие предметы в радиусе трех метров.
  6. При выполнении упражнения следуют соблюдать технику выполнения данного упражнения.

После окончания занятий

  1. Занимающиеся моют руки с мылом и теплой водой, умывают лицо (по возможности принимают тёплый душ)
  2. Переодеваются в повседневную одежду и обувь.

 

 

 

Последние новости

Подразделения

 

 

Документы

Контакты

Администрация
ГБОУ
«Балтийский берег»

191119,
Санкт-Петербург,
ул. Черняховского 49А
  (812)764-04-00
E-mail:
info.bb@obr.gov.spb.ru


© 2001-2020  Государственное бюджетное образовательное учреждение "Балтийский берег"